Mentale motioncenter

Rikke Struve

*UDVIKLER MENNESKER*

Velkommen til det mentale motionscenter

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kilde: Psykiatrifonden

 

 

Motionscenteret er for dig, der oplever angst, depression, mild PTSD eller problemer med at samle tankerne ved stress, angst eller depression.

 

Øvelserne i motionscenteret kan bruges som supplement til professionel behandling, men øvelserne kan også gavne, hvis du oplever en midlertidig krise, eller hvis du bekymrer dig meget i en periode. Endelig kan øvelserne bruges rent forebyggende for at styrke din psykiske sundhed.

 

Vi anbefaler, at du går til lægen, hvis du har symptomer på angst, depression eller PTSD – eller hvis du har kognitive vanskeligheder. Men med det mentale motionscenter sætter vi fokus på den indsats, du selv kan gøre. For nogle vil det være tilstrækkeligt at bruge øvelserne i motionscenteret, andre vil have brug for at supplere med professionel hjælp.

 

Se øvelserne her.

 

Kontakt mig på 40263442 eller på rikke@rikkestruve.dk.

 

Tilbage

 

Opdateret den 20. juni 2017 - Copyright © All Rights Reserved